運動不足解消?

アップルウォッチ

パソコンに向かう時間が増えて歩く時間が少なくなり、あっという間に5キロほど体重が増えてしまいました!日曜日に妻と出かけた時も、歩く速度も遅くなり、妻についていくのがやっとでした!このままではメタボ中年になってしまうと危機感を覚え、1日8,000歩を目標にウォーキングを始めました。歩数計はiPhoneを使っていましたが、ポケットに入れのを良く忘れるので、アップルウォッチを購入しました。